Entspannung und Achtsamkeit mit Tethered
Tethered: Mindfulness Sleep ist eine kostenlose App für iPhone, die sich auf Entspannung, Schlaf und Achtsamkeit konzentriert. Inspiriert von der schottischen Kultur bietet die App wöchentliche Inhalte, darunter geführte Meditationen, entspannende Musik und Geschichten, die von einem authentischen schottischen Akzent begleitet werden. Die App zielt darauf ab, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter Meditationen zu Themen wie Stressbewältigung, Dankbarkeit und emotionale Achtsamkeit. Zudem finden Nutzer entspannende Musik und Geschichten, die in die schottische Folklore eintauchen. Abgerundet wird das Angebot durch Rezepte und Artikel zu Achtsamkeit, die eine umfassende Unterstützung auf dem Weg zu einem besseren mentalen Wohlbefinden bieten.
